Unterschiedliche Wege, Veränderung zu verstehen.
Psychotherapie ist nicht gleich Psychotherapie. Verschiedene therapeutische Schulen setzen unterschiedliche Schwerpunkte und erklären auf unterschiedliche Weise, wie psychische Probleme entstehen und wie Veränderung möglich wird.
Verhaltenstherapie
Wie beeinflussen Gedanken, Gefühle und Verhalten einander – und wie lassen sich ungünstige Muster gezielt verändern?
Mehr erfahren →Psychoanalytische & psychodynamische Ansätze
Welche Rolle spielen frühere Erfahrungen, unbewusste Konflikte und Beziehungsmuster für unser heutiges Erleben?
Mehr erfahren →Systemische Therapie
Wie entstehen Probleme im Zusammenspiel mit Beziehungen, Umfeld und Lebenskontext?
Mehr erfahren →Humanistische Ansätze
Wie können Selbstwahrnehmung, persönliche Entwicklung und die therapeutische Beziehung Veränderung ermöglichen?
Mehr erfahren →Weitere & integrative Ansätze
Moderne Verfahren verbinden unterschiedliche Perspektiven und entwickeln klassische Therapieansätze weiter.
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Klärungsorientierte Psychotherapie
Dieser Ansatz konzentriert sich darauf, Ihre Bedürfnisse, Motive und Selbstbilder genau zu verstehen. Wir beleuchten gemeinsam Ihre inneren Landkarten, um zu erkennen, wie Sie die Welt wahrnehmen und welche Muster Ihr Verhalten prägen. Es geht darum, Klarheit über sich selbst zu gewinnen.
Lösungsorientierte Kurztherapie
Hier liegt der Fokus auf der Entwicklung neuer Perspektiven und konkreter Handlungsmöglichkeiten. Statt lange über Probleme zu sprechen, suchen wir nach Ihren Stärken und Ressourcen. Was funktioniert bereits gut? Was möchten Sie erreichen? Wir finden gemeinsam Wege, Ihre Ziele umzusetzen und Ihre gewünschte Zukunft zu gestalten.
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Die KVT geht davon aus, dass unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen eng miteinander verbunden sind. Durch die Arbeit an verzerrten Denkmustern und problematischem Verhalten können Sie neue Strategien entwickeln, um mit Herausforderungen umzugehen. Dieser Ansatz bietet konkrete Anregungen für den Alltag und fördert den Perspektivwechsel.